»Der Körper lebt in der Vergangenheit
und der Geist in der Zukunft.
Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart.«
»Der Körper lebt in der Vergangenheit
und der Geist in der Zukunft.
Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart.«
Yoga ist ein jahrtausendealter bewährter Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zu stärken. Immer mehr Menschen entdecken Yoga heute als praktische Lebensphilosophie und ganzheitliches Lebensprogramm für sich, das gesund und glücklich macht. Tun auch Sie sich etwas Gutes und lernen Sie Iyengar®-Yoga kennen.
Iyengar®-Yoga als besondere Form des Hatha-Yoga unterscheidet sich von den anderen Yoga-Stilen vor allem dadurch, dass Hilfsmittel (Decken, Gurte, Klötze, Stühle etc.) verwendet werden, die die Körperhaltungen optimieren, vertiefen und jedem einzelnen Übenden individuell angepasst sind. Dadurch ist eine anatomisch sehr präzise Ausrichtung möglich und eine höhere Effizienz gewährleistet. Iyengar-Yoga® wird deshalb auch mit großem Erfolg therapeutisch angewandt, um chronische Schmerzen und verschiedenste Erkrankungen zu lindern oder auch zu heilen. Nicht zufällig zählt Iyengar®-Yoga heute zu den weltweit am häufigsten praktizierten Yoga-Richtungen.
Iyengar®-Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht, Erfahrung, Übungsstand und körperlichen Voraussetzungen. Die einzelnen Teilnehmer durchlaufen ein behutsam aufgebautes Programm von Körperhaltungen. Durch den systematischen Aufbau der Sequenzen erlangen die Übenden zunehmend mehr Beweglichkeit, Stärke, Sicherheit und die Fähigkeit, sich zu entspannen.
Iyengar®-Yoga ist Yoga mit einem geprüften Gütesiegel.
Das Markenzeichen für zertifizierte Yoga-Lehrer steht für die Qualität des Unterrichts
und die international hohen Standards. Voraussetzung ist eine mehrjährige eigene
Iyengar®-Yoga-Übungspraxis sowie eine drei Jahre umfassende intensive Ausbildung, deren Inhalt
neben der Schulung der eigenen Praxis und dem Unterrichten von Körperhaltungen
und Atemtechniken auch Anatomie und Yoga-Philosophie umfasst. Um das Zertifikat nicht zu verlieren,
müssen Iyengar®-Yoga-Lehrerinnen und –Lehrer sich regelmäßig fortbilden.
Meine herzliche Einladung also. Setzen auch Sie mit Iyengar®-Yoga auf etwas Besonderes und Bewährtes. Probieren Sie es aus und erleben Sie, wie Iyengar®-Yoga Ihre Lebensenergie stimuliert, Ihr Körperbewußtsein verbessert, den Geist entspannt und Ihrer Seele guttut.
Claudia Peters * 1968
verheiratet, 2 Söhne
über 30jährige eigene Yoga-Praxis
Lehrerin, Lektorin und Autorin
Hatha-Yogalehrerin seit mehr als 20 Jahren
zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin seit 2016
BÜCHER
»Bewegte Frauen. Für Yogafreundinnen«
Verlag am Eschbach, 2017. Preis 15 €
Blick ins Buch
»Yoga kennt kein Alter«
Verlag am Eschbach, Januar 2018. Preis 15 €
Blick ins Buch
MONTAG
9.30 – 11 UHR
für Wiedereinsteiger und Geübte / in der Cella
DIENSTAG
17.30 – 19 UHR
online/Skype
MITTWOCH
9.30 – 11 UHR
für Ü 60 / in der Cella
17 – 18.30 UHR
für Anfänger / in der Cella
DONNERSTAG
18 – 19.30 UHR
für Wiedereinsteiger und Geübte / in der Cella
20 – 21.30 UHR
für Geübte / in der Cella
SAMSTAG
NACH ANKÜNDIGUNG, 10 – 13 UHR
Workshops jeweils zu einem Schwerpunktthema
4 Workshops mit einem Themenschwerpunkt
jeweils von 10-13 Uhr, samstags
18. März
Schulter/Nacken
6. Mai
Aufatmen (Atmung und regeneratives Yoga)
16. - 18. Juni 2023
mit Claudia Peters
Fr 15.30 – So 15.30 UHR
Yoga im Kloster Heiligkreuztal
Preis: 395,- EUR im EZ mit Vollpension
Teilnehmerzahl begrenzt
Anmeldung ab jetzt möglich!
Blick in das Kloster
21. Oktober
Beckenboden
9. Dezember
Blutdruck
Probestunde kostenlos
Kursbeitrag für 10 Termine: 150 €
Einzelunterricht 100 € / 90 Min
in der Cella, Hansjakobstraße 88A,
79117 Freiburg im Breisgau, 1.OG
hinter der Dreifaltigkeitskirche
mit der S-Bahn: Linie 1 Richtung Littenweiler,
Haltestelle Hasemannstraße,
mit dem Auto: bis zur Kirche Heilige Dreifaltigkeit, dort stehen Parkplätze zur Verfügung
Wer teilnehmen möchte, kontaktiert mich bitte und ist zu einer kostenlosen Schnupperstunde herzlich willkommen. Matten, Decken und weitere Hilfsmittel sind vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden. Ein Kurs umfasst jeweils 10 Termine. Bei Verhinderung kann der Termin innerhalb des Kursblockes an einem der anderen Tage nachgeholt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Während der Schulferien finden keine Yoga-Kurse statt.
»Man kann den Wert von Yoga
nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren«
